Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Żeby odzyskać energię i prawidłowe samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się. Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn, a także usprawnisz pracę wszelkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, aby wzmocnić niepodatność i wspomagać swój organizm, m.in. Jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą oraz jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce odnajdziesz ponadto autorskie zdjęcia i przepisy na przystępne w przygotowaniu, pełnowartościowe, energetyzujące śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - pokazuje najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu - podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać poprawną masę ciała - ukazuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zniżyć apetyt na słodycze - wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż - wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu Ewa Jarosz – magister dietetyki, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka bloga Marchewkowe pole do popisu. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz szkolenia o tematyce zdrowego odżywiania. Pasjonatka fotografii kulinarnej.
kolekcja procesu: Samo Sedno ISBN: 9788377887547 Kod paskowy: 9788377887547 Autorzy: Jarosz Ewa Wydanie: 1 Rok wydania: 2016 Kod wydawcy: 30542 Miejscowość: Warszawa liczba stron: 280 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami PKWiU: 58.11.19.0 Format: 16.5x23.5cm Głębokość (mm): 14 Waga: 0.455 Języki: polski Grupa towarowa: Książka
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.