Poradnik, w którym odszukasz najnowsze dane dotyczące zasad zdrowego, długiego życia i cenne informacje świadczące o tym, iż jedzenie jest lekarstwem przy zachowaniu odpowiednich reguł. Autorzy piszą, co jest źródłem poszczególnych witamin, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika...