dużo osób cierpi na zaparcia i sięga wówczas po środki przeczyszczające. Ich dłuższe wykorzystywanie może jednak spowodować wystąpienie poważnych powikłań.
W zwalczaniu zaparć skuteczne są metody niefarmakologiczne.
W naszym poradniku Czytelnik wyszuka rady, jak zmienić dietę i tryb życia, jakich potraw należy unikać i z jakich produktów spożywczych przyrządzać posiłki, by pozbyć się się zaparć.