Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 106 93

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)
od 61 95

2 oferty

W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057768 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 100 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, Fizjologia człowieka Podstawy - Krauss Hanna, Gibas-Dorna Magdalena - książka (opr. miękka)
od 125 13

2 oferty

Fizjologia człowieka Podstawy - Krauss Hanna, Gibas-Dorna Magdalena - książka (opr. miękka)

  • ISBN 9788320062830 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Hanna Krauss|Magdalena Gibas-Dorna 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 562 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Uzależnienia i substancje psychoaktywne w praktyce lekarza POZ (opr. miękka)
od 79 80

2 oferty

Uzależnienia i substancje psychoaktywne w praktyce lekarza POZ (opr. miękka)

  • ISBN 9788320055160 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Prof. dr hab. n. med. Marek Jarema 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 160 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Reumatologia w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej (opr. miękka)
od 142 81

2 oferty

Reumatologia w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320056051 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Marzena Olesińska 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 420 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Nowoczesne leczenie dermatologiczne u dzieci cz. i. wybrane zagadnienia. (opr. miękka)
od 71 23

2 oferty

Nowoczesne leczenie dermatologiczne u dzieci cz. i. wybrane zagadnienia. (opr. miękka)

  • ISBN 9788320062847 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Małgorzata Skibińska|Joanna Narbutt 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 90 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Położnictwo i ginekologia tom 1/2 - bręborowicz grzegorz h. (opr. twarda)
od 269 34

2 oferty

Położnictwo i ginekologia tom 1/2 - bręborowicz grzegorz h. (opr. twarda)

  • ISBN 9788320060638 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Grzegorz H. Bręborowicz 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 1226 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Książki medyczne, LECZENIE CHORÓB SKÓRY I CHORÓB PRZENOSZONYCH DROGĄ PŁCIOWĄ (opr. miękka)
od 88 90

2 oferty

LECZENIE CHORÓB SKÓRY I CHORÓB PRZENOSZONYCH DROGĄ PŁCIOWĄ (opr. miękka)

  • ISBN 9788320034356 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Szepietowski Jacek, Reich Adam 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 532 
  • Rok wydania 2008 
Porównaj
Książki medyczne, Opieka nad osobami przewlekle chorymi w wieku podeszłym i niesamodzielnymi (opr. miękka)
od 88 90

2 oferty

Opieka nad osobami przewlekle chorymi w wieku podeszłym i niesamodzielnymi (opr. miękka)

  • ISBN 9788320038163 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 311 
  • Rok wydania 2009 
Porównaj
Książki medyczne, Procedury pielęgniarskie Podręcznik dla studiów medycznych (opr. miękka)
od 97 83

2 oferty

Procedury pielęgniarskie Podręcznik dla studiów medycznych (opr. miękka)

  • ISBN 9788320043754 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 704 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.