Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 89 25

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Pielęgniarstwo internistyczne - Dorota Talarska, Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz (opr. miękka)
od 81 75

4 oferty

Pielęgniarstwo internistyczne - Dorota Talarska, Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz (opr. miękka)

  • ISBN 9788320052268 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Dorota Talarska 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 464 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, Drogi do onkologii - Furman Renata (opr. twarda)
od 21 75

2 oferty

Drogi do onkologii - Furman Renata (opr. twarda)

  • ISBN 9788320054309 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Renata Furman 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 140 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, Szkoła rodzenia (opr. miękka)
od 44 25

3 oferty

Szkoła rodzenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788320039498 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 280 
  • Rok wydania 2010 
Porównaj
Książki medyczne, ATLAS HISTOPATOLOGII TAJEMNICZY ŚWIAT CHORYCH KOMÓREK CZŁOWIEKA (opr. miękka)
od 89 25

2 oferty

ATLAS HISTOPATOLOGII TAJEMNICZY ŚWIAT CHORYCH KOMÓREK CZŁOWIEKA (opr. miękka)

  • ISBN 9788320034769 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 388 
  • Rok wydania 2007 
Porównaj
Książki medyczne, Opieka nad osobami starszymi Przewodnik dla zespołu terapeutycznego (opr. miękka)
od 74 25

4 oferty

Opieka nad osobami starszymi Przewodnik dla zespołu terapeutycznego (opr. miękka)

  • ISBN 9788320050790 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Elżbieta Krajewska-Kułak|Mateusz Cybulski 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 258 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, Kompendium psychiatrii, psychoterapii, medycyny psychosomatycznej (opr. miękka)
od 149 25

4 oferty

Kompendium psychiatrii, psychoterapii, medycyny psychosomatycznej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320030914 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 526 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj
Książki medyczne, Stany nagłe u dzieci - Kleszczyński Jacek DARMOWA DOSTAWA KIOSK RUCHU (opr. miękka)
od 74 25

2 oferty

Stany nagłe u dzieci - Kleszczyński Jacek DARMOWA DOSTAWA KIOSK RUCHU (opr. miękka)

  • ISBN 9788320051537 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jacek Kleszczyński 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 594 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, Jem zdrowo. Węglowodany, indeks glikemiczny i inne składniki odżywcze (opr. miękka)
od 29 25

4 oferty

Jem zdrowo. Węglowodany, indeks glikemiczny i inne składniki odżywcze (opr. miękka)

  • ISBN 9788320041484 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 280 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj
Książki medyczne, Uzależnienia i substancje psychoaktywne w praktyce lekarza POZ (opr. miękka)
od 66 75

3 oferty

Uzależnienia i substancje psychoaktywne w praktyce lekarza POZ (opr. miękka)

  • ISBN 9788320055160 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Prof. dr hab. n. med. Marek Jarema 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 160 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.