Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda)

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Protetyka stomatologiczna. Podręcznik dla studentów (opr. miękka)
od 149 97

1 oferta

Protetyka stomatologiczna. Podręcznik dla studentów (opr. miękka)

  • ISBN 9788320046700 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Spiechowicz Eugeniusz 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 704 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, Agresywny pacjent Metody i techniki postępowania - (opr. miękka)
od 55 65

1 oferta

Agresywny pacjent Metody i techniki postępowania - (opr. miękka)

  • ISBN 9788320053326 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Lickiewicz Jakub 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 111 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, Choroby skóry i choroby przenoszone drogą płciową (opr. miękka)
od 159 50

1 oferta

Choroby skóry i choroby przenoszone drogą płciową (opr. miękka)

  • ISBN 9788320047073 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jabłońska Stefania, Majewski Sławomir 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 528 
  • Rok wydania 2010 
Porównaj
Książki medyczne, Stany nagłe w neurologii od objawu do rozpoznania (opr. miękka)
od 102 81

1 oferta

Stany nagłe w neurologii od objawu do rozpoznania (opr. miękka)

  • ISBN 9788320032338 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 399 
  • Rok wydania 2007 
Porównaj
Książki medyczne, Anestezjologia i intensywna terapia położnicza (opr. miękka)
od 118 85

2 oferty

Anestezjologia i intensywna terapia położnicza (opr. miękka)

  • ISBN 9788320045963 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Zdzisław Kruszyński 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 300 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, Neurologia dziecięca w przypadkach klinicznych (opr. miękka)
od 131 07

1 oferta

Neurologia dziecięca w przypadkach klinicznych (opr. miękka)

  • ISBN 9788320055955 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Anna Winczewska|Barbara Streinborn 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 392 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.