Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda)

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Genetyka w ginekologii i położnictwie (opr. miękka)
od 68 69

1 oferta

Genetyka w ginekologii i położnictwie (opr. miękka)

  • ISBN 9788320056365 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Piotr Węgrzyn 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 152 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Protetyka stomatologiczna. Podręcznik dla studentów (opr. miękka)
od 137 76

2 oferty

Protetyka stomatologiczna. Podręcznik dla studentów (opr. miękka)

  • ISBN 9788320046700 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Spiechowicz Eugeniusz 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 704 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, Patofizjologia Repetytorium (opr. miękka)
od 58 99

3 oferty

Patofizjologia Repetytorium (opr. miękka)

  • ISBN 9788320054866 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Dominika Kanikowska 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 214 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Anatomia ultrasonograficzna (opr. miękka)
od 94 58

2 oferty

Anatomia ultrasonograficzna (opr. miękka)

  • ISBN 9788320046007 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Block Berthold 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 318 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, Dystonie. - dariusz koziorowski
od 77 32

1 oferta

Dystonie. - dariusz koziorowski

  • ISBN 9788320060935 
Porównaj
Książki medyczne, Metoda NDT-Bobath (opr. miękka)
od 42 78

2 oferty

Metoda NDT-Bobath (opr. miękka)

  • ISBN 9788320045628 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Maria Borkowska, Zofia Szwiling 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 104 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj
Książki medyczne, Obrazowanie magnetyczno-rezonansowe (opr. miękka)
od 51 42

1 oferta

Obrazowanie magnetyczno-rezonansowe (opr. miękka)

  • ISBN 9788320043785 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Gonet Bolesław 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 110 
  • Rok wydania 1997 
Porównaj
Książki medyczne, W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)
od 60 06

2 oferty

W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057768 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 100 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.