Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 86 40

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, GNATOFIZJOLOGIA STOMATOLOGICZNA NORMY OKLUZJI I FUNKCJE UKŁADU STOMATOGNATYCZNEGO (opr. broszurowa)
od 59 32

3 oferty

GNATOFIZJOLOGIA STOMATOLOGICZNA NORMY OKLUZJI I FUNKCJE UKŁADU STOMATOGNATYCZNEGO (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788320039900 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Majewski Stanisław W. 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 166 
  • Rok wydania 2007 
Porównaj
Książki medyczne, W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)
od 59 32

2 oferty

W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057768 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 100 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, Reumatologia w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej (opr. miękka)
od 136 74

2 oferty

Reumatologia w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320056051 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Marzena Olesińska 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 420 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Uzależnienia i substancje psychoaktywne w praktyce lekarza POZ (opr. miękka)
od 76 52

2 oferty

Uzależnienia i substancje psychoaktywne w praktyce lekarza POZ (opr. miękka)

  • ISBN 9788320055160 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Prof. dr hab. n. med. Marek Jarema 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 160 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Olejki eteryczne w profilaktyce i leczeniu chorób infekcyjnych (opr. miękka)
od 84 07

2 oferty

Olejki eteryczne w profilaktyce i leczeniu chorób infekcyjnych (opr. miękka)

  • ISBN 9788320063974 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Anna Malm 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 164 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Fizjoterapia w dysfunkcjach stopy i stawu skokowo-goleniowego (opr. miękka)
od 93 91

2 oferty

Fizjoterapia w dysfunkcjach stopy i stawu skokowo-goleniowego (opr. miękka)

  • ISBN 9788320060171 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 194 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Książki medyczne, Procedury pielęgniarskie Podręcznik dla studiów medycznych (opr. miękka)
od 93 73

2 oferty

Procedury pielęgniarskie Podręcznik dla studiów medycznych (opr. miękka)

  • ISBN 9788320043754 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 704 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj
Książki medyczne, Opieka nad osobami przewlekle chorymi w wieku podeszłym i niesamodzielnymi (opr. miękka)
od 85 13

2 oferty

Opieka nad osobami przewlekle chorymi w wieku podeszłym i niesamodzielnymi (opr. miękka)

  • ISBN 9788320038163 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 311 
  • Rok wydania 2009 
Porównaj
Książki medyczne, Rehabilitacja po operacjach estetycznych - Szwedo Jacek (opr. miękka)
od 64 11

2 oferty

Rehabilitacja po operacjach estetycznych - Szwedo Jacek (opr. miękka)

  • ISBN 9788320054071 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jacek Szwedo 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 232 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.