Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 86 40

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Hematologia. Postępy w leczeniu nowotworów limfoproliferacyjnych i mieloproliferacyjnych 2 część
od 60 08

1 oferta

Hematologia. Postępy w leczeniu nowotworów limfoproliferacyjnych i mieloproliferacyjnych 2 część

  • ISBN 9788320063783 
  • Autor Dwilewicz-Trojaczek Jadwiga 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 140 
Porównaj
Książki medyczne, Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska - książka (opr. miękka)
od 137 97

1 oferta

Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska - książka (opr. miękka)

  • ISBN 9788320061062 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 380 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, gerontokardiologia. starzejące się serce. część 1. kardiologia. w gabinecie lekarza specjalisty (opr. miękka)
od 56 70

2 oferty

gerontokardiologia. starzejące się serce. część 1. kardiologia. w gabinecie lekarza specjalisty (opr. miękka)

  • ISBN 9788320061604 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Andrzej Wysokiński 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 134 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Książki medyczne, złamania wyrostka kłykciowego żuchwy (opr. miękka)
od 179

1 oferta

złamania wyrostka kłykciowego żuchwy (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057782 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Marcin Kozakiewicz 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 240 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, bez ograniczeń. jak rządzi nami mózg (opr. miękka)
od 49

1 oferta

bez ograniczeń. jak rządzi nami mózg (opr. miękka)

  • ISBN 9788365808394 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jerzy Vetulani|Maria Mazurek 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 190 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Metoda NDT-Bobath (opr. miękka)
od 55 60

1 oferta

Metoda NDT-Bobath (opr. miękka)

  • ISBN 9788320045628 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Maria Borkowska, Zofia Szwiling 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 104 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj
Książki medyczne, stany nagłego zagrożenia zdrowotnego w gabinecie stomatologicznym (opr. miękka)
od 124

1 oferta

stany nagłego zagrożenia zdrowotnego w gabinecie stomatologicznym (opr. miękka)

  • ISBN 9788320060300 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Andrzej Kopta|Jakub Mierzejewski|Tomasz Ilczak 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 250 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, seksualność człowieka z niepełnosprawnością intelektualną a rodzina (opr. miękka)
od 101 93

1 oferta

seksualność człowieka z niepełnosprawnością intelektualną a rodzina (opr. miękka)

  • ISBN 9788320044911 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Remigiusz Kijak 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 210 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii (opr. miękka)
od 89

1 oferta

instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057928 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Edyta Karpeta|Marta Kotomska|Roman Danielewicz 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 296 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.