Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 91 21

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, pielęgniarstwo internistyczne
od 89 50

2 oferty

pielęgniarstwo internistyczne

  • ISBN 9788301230005 
  • Autor Łagoda Katarzyna,Łebkowska Agnieszka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 886 
Porównaj
Książki medyczne, farmakoterapia u pacjentów w wieku podeszłym - istotne problemy praktyczne
od 95 40

1 oferta

farmakoterapia u pacjentów w wieku podeszłym - istotne problemy praktyczne

  • ISBN 9788301227678 
  • Autor Gryglewska Barbara, Woroń Jarosław 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 220 
Porównaj
Książki medyczne, rak piersi. współczesne podejście. onkologia. w gabinecie lekarza specjalisty (opr. miękka)
od 79 21

1 oferta

rak piersi. współczesne podejście. onkologia. w gabinecie lekarza specjalisty (opr. miękka)

  • ISBN 9788320059731 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Agnieszka Jagiełło-Gruszfeld 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 126 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Książki medyczne, Genetyka w ginekologii i położnictwie (opr. miękka)
od 70 31

1 oferta

Genetyka w ginekologii i położnictwie (opr. miękka)

  • ISBN 9788320056365 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Piotr Węgrzyn 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 152 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, bez ograniczeń. jak rządzi nami mózg (opr. miękka)
od 41 65

1 oferta

bez ograniczeń. jak rządzi nami mózg (opr. miękka)

  • ISBN 9788365808394 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jerzy Vetulani, Maria Mazurek 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 190 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Opieka nad noworodkiem urodzonym przedwcześnie
od 133 94

1 oferta

Opieka nad noworodkiem urodzonym przedwcześnie

  • ISBN 9788301231361 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 540 
Porównaj
Książki medyczne, Chemia leków - maciej pawłowski (opr. miękka)
od 275 01

1 oferta

Chemia leków - maciej pawłowski (opr. miękka)

  • ISBN 9788320060409 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Maciej Pawłowski 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 912 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, pielęgniarstwo chirurgiczne (opr. broszurowa)
od 145 96

1 oferta

pielęgniarstwo chirurgiczne (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788320061055 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Lucyna Ścisło 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 800 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.