Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 86 40

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)
od 79

2 oferty

W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057768 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 100 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, Bezpieczeństwo personelu medycznego w dobie covid-19 według zasad ebm (opr. miękka)
od 109

2 oferty

Bezpieczeństwo personelu medycznego w dobie covid-19 według zasad ebm (opr. miękka)

  • ISBN 9788320063455 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 250 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanewj i klinicznej (opr. miękka)
od 269

2 oferty

Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanewj i klinicznej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320062533 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Andrzej Trzebski|Władysław Z Traczyk 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 959 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Książki medyczne, Olejki eteryczne w profilaktyce i leczeniu chorób infekcyjnych (opr. miękka)
od 90 64

3 oferty

Olejki eteryczne w profilaktyce i leczeniu chorób infekcyjnych (opr. miękka)

  • ISBN 9788320063974 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Anna Malm 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 164 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej (opr. miękka)
od 96 39

3 oferty

Zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320046069 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Kokot Franciszek, Franek Edward 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 272 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, Cukrzyca typu 2 Przewodnik dla chorych - Wysyłka od 3,99 - porównuj ceny z wysyłką (opr. miękka)
od 38 11

2 oferty

Cukrzyca typu 2 Przewodnik dla chorych - Wysyłka od 3,99 - porównuj ceny z wysyłką (opr. miękka)

  • ISBN 9788320050738 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Duda-Sobczak Anna, Gawrecki Andrzej, Juruć Agata 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 174 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, Podstawy patologii - domagała wenancjusz, chosia maria, urasińska elżbieta (opr. miękka)
od 159

2 oferty

Podstawy patologii - domagała wenancjusz, chosia maria, urasińska elżbieta (opr. miękka)

  • ISBN 9788320062069 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 706 
  • Rok wydania 2020 
Porównaj
Książki medyczne, Procedury pielęgniarskie Podręcznik dla studiów medycznych (opr. miękka)
od 134

2 oferty

Procedury pielęgniarskie Podręcznik dla studiów medycznych (opr. miękka)

  • ISBN 9788320043754 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 704 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj
Książki medyczne, medycyna przedszpitalna w lotniczym pogotowiu ratunkowym (opr. twarda)
od 224

2 oferty

medycyna przedszpitalna w lotniczym pogotowiu ratunkowym (opr. twarda)

  • ISBN 9788320062465 
  • Oprawa twarda 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 860 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.