Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 79 94

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, DEUTSCH FÜR MEDIZINER PODRĘCZNIK (opr. miękka)
od 89 25

3 oferty

DEUTSCH FÜR MEDIZINER PODRĘCZNIK (opr. miękka)

  • ISBN 9788320035278 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Szafrański Marceli 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 336 
  • Rok wydania 2008 
Porównaj
Książki medyczne, Szkoła rodzenia (opr. miękka)
od 44 25

3 oferty

Szkoła rodzenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788320039498 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 280 
  • Rok wydania 2010 
Porównaj
Książki medyczne, Obrazowanie magnetyczno-rezonansowe (opr. miękka)
od 50 59

3 oferty

Obrazowanie magnetyczno-rezonansowe (opr. miękka)

  • ISBN 9788320043785 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Gonet Bolesław 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 110 
  • Rok wydania 1997 
Porównaj
Książki medyczne, KARDIOLOGIA DLA LEKARZY RODZINNYCH (opr. miękka)
od 59 09

1 oferta

KARDIOLOGIA DLA LEKARZY RODZINNYCH (opr. miękka)

  • ISBN 8320031222 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Ścibiorski Cezary, Pasierski Tomasz 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 340 
  • Rok wydania 2006 
Porównaj
Książki medyczne, Choroby zakaźne i pasożytnicze (opr. kartonowa)
od 144 89

1 oferta

Choroby zakaźne i pasożytnicze (opr. kartonowa)

  • ISBN 8320033691 
  • Oprawa kartonowa 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 544 
  • Rok wydania 2006 
Porównaj
Książki medyczne, Jem zdrowo. Węglowodany, indeks glikemiczny i inne składniki odżywcze (opr. miękka)
od 29 25

4 oferty

Jem zdrowo. Węglowodany, indeks glikemiczny i inne składniki odżywcze (opr. miękka)

  • ISBN 9788320041484 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 280 
  • Rok wydania 2011 
Porównaj
Książki medyczne, Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska (opr. twarda)
od 81 75

3 oferty

Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska (opr. twarda)

  • ISBN 9788320045611 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Magdalena Ciupińska, Irena Eris, Anna Frydrych 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 380 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, ATLAS HISTOPATOLOGII TAJEMNICZY ŚWIAT CHORYCH KOMÓREK CZŁOWIEKA (opr. miękka)
od 89 25

2 oferty

ATLAS HISTOPATOLOGII TAJEMNICZY ŚWIAT CHORYCH KOMÓREK CZŁOWIEKA (opr. miękka)

  • ISBN 9788320034769 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 388 
  • Rok wydania 2007 
Porównaj
Książki medyczne, Atlas histopatologii (opr. miękka)
od 101 99

1 oferta

Atlas histopatologii (opr. miękka)

  • ISBN 8320034760 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 388 
  • Rok wydania 2007 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.