Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 93 10

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Kardiologia w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej (opr. miękka)
od 160 82

1 oferta

Kardiologia w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320055979 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Ewa Straburzyńska-Migaj, Maciej Lesiak 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 478 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, zioła w medycynie. choroby narządu wzroku i narządu słuchu
od 67 80

1 oferta

zioła w medycynie. choroby narządu wzroku i narządu słuchu

  • ISBN 9788301229894 
  • Autor Kaczmarczyk-Żebrowska Ilona,Ciołkowski Arkadiusz 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 192 
Porównaj
Książki medyczne, Fitoterapia i leki roślinne (opr. twarda)
od 179 85

1 oferta

Fitoterapia i leki roślinne (opr. twarda)

  • ISBN 9788320046502 
  • Oprawa twarda 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 500 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, fizjoterapia w geriatrii (opr. miękka)
od 113 24

1 oferta

fizjoterapia w geriatrii (opr. miękka)

  • ISBN 9788320044379 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Adrianna Borowicz, Katarzyna Wieczorowska-Tobis 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 274 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, wstrzyknięcia śródskórne, podskórne, domięśniowe i dożylne (opr. miękka)
od 103 72

1 oferta

wstrzyknięcia śródskórne, podskórne, domięśniowe i dożylne (opr. miękka)

  • ISBN 9788320066319 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 340 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)
od 79 93

1 oferta

W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057768 
  • Oprawa miękka 
  • Autor praca zbiorowa 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 100 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, seksualność człowieka z niepełnosprawnością intelektualną a rodzina (opr. miękka)
od 103 72

1 oferta

seksualność człowieka z niepełnosprawnością intelektualną a rodzina (opr. miękka)

  • ISBN 9788320044911 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Remigiusz Kijak 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 210 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii (opr. miękka)
od 89 45

1 oferta

instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057928 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Edyta Karpeta, Marta Kotomska, Roman Danielewicz 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 296 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, Kompendium psychiatrii, psychoterapii, medycyny psychosomatycznej (opr. miękka)
od 193 94

2 oferty

Kompendium psychiatrii, psychoterapii, medycyny psychosomatycznej (opr. miękka)

  • ISBN 9788320030914 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Freyberger 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 526 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.