Menu
Zamknij

Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. (opr. twarda) od 94 58

Książki medyczne

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na wyjątkowo ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to konieczny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te rozmiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, konkretne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion pokazuje:
· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion
· 30 programów treningowych na rozmaitych stopniach i dla różnych dyscyplin sportowych
· porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik asygnowany jest dla wszelkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając dane zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Podtytuł: Atlas ćwiczeń
ISBN: 9788320045147
Kod paskowy: 9788320045147
Autorzy: Delavier Frederic
Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tłumaczenie: Szefer Iwona
Wydanie: 1
Rok wydania: 2013
Kod wydawcy: 20384
liczba tomów: 1
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 13
Waga: 0.68
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, dostępy naczyniowe do dializ. tomy 1-2 (opr. miękka)
od 559

1 oferta

dostępy naczyniowe do dializ. tomy 1-2 (opr. miękka)

  • ISBN 9788320065466 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Krzysztof Bojakowski 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 530 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Anestezjologia kliniczna z elementami intensywnej terapii i leczenia bólu tom 1-2 (opr. miękka)
od 369

1 oferta

Anestezjologia kliniczna z elementami intensywnej terapii i leczenia bólu tom 1-2 (opr. miękka)

  • ISBN 9788320064124 
  • Oprawa miękka 
  • Autor praca zbiorowa 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 1574 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, rak tarczycy aktualne metody diagnostyki i leczenia (opr. miękka)
od 67 76

1 oferta

rak tarczycy aktualne metody diagnostyki i leczenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788320066562 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Barbara Jarząb 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 192 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, epidemiologia. od teorii do praktyki (opr. miękka)
od 184 28

1 oferta

epidemiologia. od teorii do praktyki (opr. miękka)

  • ISBN 9788320064445 
  • Oprawa miękka 
  • Autor praca zbiorowa 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 630 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, choroby zakaźne i pasożytnicze. tomy 1-2
od 289

1 oferta

choroby zakaźne i pasożytnicze. tomy 1-2

  • ISBN 9788301225568 
  • Autor Boroń-Kaczmarska Anna, Wiercińska-Drapało Alicja 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 1146 
Porównaj
Książki medyczne, współczesna dietoterapia (opr. miękka)
od 129

1 oferta

współczesna dietoterapia (opr. miękka)

  • ISBN 9788301227548 
  • Oprawa miękka 
  • Wydawnictwo PZWL 
  • Ilość stron 600 
Porównaj
Książki medyczne, W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)
od 89

1 oferta

W Gabinecie Lekarza Specjalisty 4/2019 Nietrzymanie moczu u kobiet (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057768 
  • Oprawa miękka 
  • Autor praca zbiorowa 
  • Wydawnictwo Pzwl 
  • Ilość stron 100 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, stany nagłego zagrożenia zdrowotnego w gabinecie stomatologicznym (opr. miękka)
od 126 04

1 oferta

stany nagłego zagrożenia zdrowotnego w gabinecie stomatologicznym (opr. miękka)

  • ISBN 9788320060300 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Andrzej Kopta, Jakub Mierzejewski, Tomasz Ilczak 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 250 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii (opr. miękka)
od 89 76

1 oferta

instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii (opr. miękka)

  • ISBN 9788320057928 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Edyta Karpeta, Marta Kotomska, Roman Danielewicz 
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL 
  • Ilość stron 296 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.