W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najkorzystniejsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dopasowanego do jednostkowego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w sytuacji sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu.
Jedyne w swym rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, iż przewodnik ten pomoże jednocześnie osobom początkującym, jak i nowoczesnym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą na dodatek {pomocn|przydatn)e w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

Podtytuł: Ilustrowany przewodnik
Tytuł oryginału: Guide du stretching. Approche anatomique illustrée
ISBN: 9788320044041
Kod paskowy: 978832004404100
Autorzy: Clemenceau Jean-Pierre, Delavier Frederic, Gundill Michael
Tłumaczenie: Zemełko Urszula
Wydanie: 1
Rok wydania: 2012
Kod wydawcy: 20384
Miejscowość: Warszawa
Liczba stron: 144
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 19.5x25.5cm
Głębokość (mm): 10
Waga: 0.56
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka