Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia niepodatność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei w trakcie śmiechu zwiększają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie - wystarczy, że pozwolisz mu działać. Doktor Joseph Mercola, sławny lekarz, niekwestionowany autorytet w dziedzinie medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce „Siła zdrowych nawyków" ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić oporność i sprawią, iż bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.
Z książki dowiesz się m. In., że:
Masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół; Niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu; Kiszonki nie tylko wzmacniają system wytrzymałościowy, lecz tez polepszają nastrój i działają antydepresyjnie; Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne). Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, iż dzięki małym zmianom powszednich nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie bez wysiłku.

Podtytuł: Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić wytrzymałość, zapobiec chorobom i żyć dłużej
Tytuł oryginału: Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix It
ISBN: 9788365170613
Kod paskowy: 9788365170613
Autorzy: Mercola Joseph
Tłumaczenie: Rogulska Anna
Wydanie: 1
Rok wydania: 2015
Kod wydawcy: 42159
Miejscowość: Białystok
ilość stron: 288
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.5x20.5cm
Głębokość (mm): 18
Waga: 0.284
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka