W publikacji czytelnik odnajdzie najnowsze rozwiązania użytkowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na dużo kluczowych pytań, między innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury w środkumięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak nieraz i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. W dodatku dowie się ponadto, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu.
To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy.
Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii i trenerów i instruktorów. Bez wątpienia zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej, a także osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu.
Podtytuł: Podstawy fizjologiczne i zastosowanie ergonomiczne ISBN: 9788320046717 Kod paskowy: 9788320046717 Autorzy: Chmura Jan Wydanie: 1 Rok wydania: 2018 Kod wydawcy: 20384 Miejscowość: Warszawa ilość stron: 272 Oprawa: Miękka PKWiU: 58.11.1 Format: 16.5x23.5cm Głębokość (mm): 15 Waga: 0.437 Języki: polski Grupa towarowa: Książka
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.