NIE POTRAFIĘ PRZESTAĆ PALIĆ Carewicz Otmar
Dlaczego palimy? Co skłania nas do sięgnięcia po papierosa? z czego bierze się siła naszego nałogu? Dlaczego palenie tak prędko uzależnia i jakie zmiany powoduje w organizmie?Nikotynizm coraz częściej uznawany jest za chorobę. Ciężką, ale uleczalną, Jednak aby z nią walczyć, trzeba ją najpierw zrozumieć. Z naszej książki dowiesz się, jak skutecznie zerwać z nałogiem, a także odzyskać zdrowie i prawidłową kondycję. Autorzy podpowiadają też, jak zachować zgrabną sylwetkę po kuracji antynikotynowej. Zawarty w niej wielostopniowy program a introspekcja, kuracja odwykowa, stabilizacja i profilaktyka nawrotów pomoże na stałe przejść na stronę niepalących. Autorzy nie zapomnieli też o ryzyku powrotu do nałogu. Dowiemy się, jak progresywnać w sytuacjach, które wiążą się z największym ryzykiem nawrotów i w jaki sposób bronić się przed pokusą dymka.
dane techniczne: Autor: Carewicz Otmar Oprawa: miękka Rok wydania: 2011 Stron: 126 rozmiary (mm): 165x210
