Bieganie stało się ostatnio nad wyraz modne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, iż ten rodzaj intensywności fizycznej genialnie poprawia samopoczucie, spektakularnie modeluje sylwetkę, rozszerza witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, produktywniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, nieraz zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu.

Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu prekursorska technika zezwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie udoskonalonych wyników w trakcie zawodów. Metoda Run Walk Run

ISBN: 9788328334731
Kod paskowy: 9788328334731
Autorzy: Galloway Jeff
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 20367
liczba stron: 192
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 16.7x22.7
Głębokość (mm): 16
Waga: 0.316
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka