Menu
Zamknij

Fit rewolucja w 4 krokach - Magdalena Derwecka (opr. miękka)

Książki medyczne

Opis

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, iż poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska i kochająca intensywny fason życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich także kiedyś zaczynała. Dzisiaj Twoja kolej.
Jaki masz rodzaj sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć by schudnąć, a jak,posiadać płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te oraz przepiękne fotografie ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najkorzystniejszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, lecz z tą książką – dużo łatwiej, niżeli Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
***
Kasia Dziurska – mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, mistrzyni Europy w Bikini Fitness, mistrzyni i wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ukończyła AWFiS w Gdańsku. Jest trenerką personalną, instruktorką tańca i fitness oraz modelką fitness.
Paulina Kuczyńska – trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Na swym kanale na YouTubie dzieli się sposobami na piękną sylwetkę, poradami modowymi i zdrowymi przepisami. Od wielu lat pasjonuje się sportem, zdrowym trybem życia i szeroko pojętym coachingiem.
Sylwia Nowak – aktorka, piosenkarka i pasjonatka zdrowego stylu życia. W mediach społecznościowych motywuje innych do energicznego trybu życia, bo zdrowa dieta i mocny trening są nieodłącznymi elementami jej dnia.
Ada Palka – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way oraz ćwiczy ze sportowcami – pomiędzy innymi przygotowuje Rafała Sonika do startów w Rajdzie Dakar.
Fragment książki - fitREWOLUCJA w 4 krokach issuu.com/wydawnictwosqn/docs/fit_rewolucja_issuu

Podtytuł: Trening, dieta, moda, relaks
ISBN: 9788379245062
Kod paskowy: 9788379245062
Autorzy: Derewecka Magdalena, Dziurska Kasia, Kuczyńska Paulina, Nowak Sylwia, Palka Ada
Wydanie: 1
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 31735
Miejscowość: Kraków
liczba stron: 288
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.5x23.5cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 0.43
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, materiały edukacyjne..-moje zdrowie, ja w chorobie (opr. miękka)
od 25 90

2 oferty

materiały edukacyjne..-moje zdrowie, ja w chorobie (opr. miękka)

  • ISBN 9788380801127 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Opracowania Zbiorowe 
  • Wydawnictwo Harmonia 
  • Ilość stron 96 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, cukrzyca i insulinooporność. encyklopedia zdrowia (opr. miękka)
od 6 23

3 oferty

cukrzyca i insulinooporność. encyklopedia zdrowia (opr. miękka)

  • ISBN 9788380385948 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Magda Lipka 
  • Wydawnictwo Arystoteles 
  • Ilość stron 32 
  • Rok wydania 2022 
Porównaj
Książki medyczne, Uporczywa terapia we współczesnej medycynie (opr. miękka)
od 25 98

1 oferta

Uporczywa terapia we współczesnej medycynie (opr. miękka)

  • ISBN 9788378238096 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Roman Budziński 
  • Wydawnictwo Bernardinum 
  • Ilość stron 188 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, antybiotykoterapia w intensywnej terapii (opr. miękka)
od 108 30

1 oferta

antybiotykoterapia w intensywnej terapii (opr. miękka)

  • ISBN 9788362510986 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Zielińska-Borkowska Urszula, Woroń Jarosław 
  • Wydawnictwo Medical Education 
  • Ilość stron 328 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, spirometria przez przypadki (opr. twarda)
od 60 73

1 oferta

spirometria przez przypadki (opr. twarda)

  • ISBN 9788366097384 
  • Oprawa twarda 
  • Autor praca zbiorowa 
  • Wydawnictwo Item Publishing 
  • Ilość stron 98 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, mózg (opr. miękka)
od 3 37

2 oferty

mózg (opr. miękka)

  • ISBN 9788378986317 
  • Oprawa miękka 
  • Autor praca zbiorowa 
  • Wydawnictwo Literat 
  • Ilość stron 32 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.