"Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić".Mark TwainWyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony pań (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury rozpoczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie powoduje, iż katują się kolejnymi dietami cud, których rezultatem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce odnajdziesz receptę na "odgrubianie" oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.W kolejnych rozdziałach wyszukasz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom "idealnej sylwetki", ale także dowiesz się, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu stosownego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać. Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w drodze do przepięknego i interesującego wyglądu, a z reguły do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.Oświecenie - tyję, bo się odchudzamDietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?Szczupli są z Jowisza, grubi z PlutonaNawyki, które decydują o Twojej wadzeEmocje, które tuczą i które odchudzają (Ty)jesz, gdy Ty masz problemAnoreksja, bulimia i ortoreksjaCuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świataMity na temat diet "Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie".Autorki

Autorzy: Klaudia Pingot, Aleksandra Buchholz
EAN: 9788324681105
Format: 15x21 cm
ilość stron: 256
ISBN: 9788324681105
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2013
Wydawnictwo: Sensus