Menu
Zamknij

dieta cytrusowa bez efektu jo-jo (opr. miękka)

Książki medyczne

Opis

Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. Klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są nadzwyczajne dla osób ceniących ciągle coś zagryzać, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a równocześnie mają niewiele kalorii.
Nie trzeba również nikogo przekonywać, iż są przebogate w pektyny i mają niemało witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak niewiele wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety.
Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna?
Awokado z tuńczykiem?
Pigwa z wieprzowiną?
Co zrobić z tym granatem?
W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, oferujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek, a także sosów.
Oczywiście użytkowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i szczególnie tłustego mleka i twarogu.
w trakcie użytkowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić wyjątkowo solidnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka niezwykle poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.
Chcesz wyglądać pięknie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Zapraszam do lektury.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie
od 21 75

1 oferta

Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie

  • ISBN 9788372777348 
  • Autor Helga Vollmer 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, Ziołolecznictwo dla Seniorów w.2015
od 31 68

1 oferta

Ziołolecznictwo dla Seniorów w.2015

  • ISBN 9788372777393 
  • Autor Eliza Lamer-Zarawska 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, Prawidłowe odżywianie a zdrowie...
od 18 74

1 oferta

Prawidłowe odżywianie a zdrowie...

  • ISBN 9788372779397 
  • Autor Jadwiga Biernat 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, Zdrowe nerki (opr. miękka)
od 18 99

1 oferta

Zdrowe nerki (opr. miękka)

  • ISBN 9788372776389 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Kopp Klaus F., Keller Hanne 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, Dla twoich zdrowych oczu
od 59 59

1 oferta

Dla twoich zdrowych oczu

  • ISBN 9788372779359 
  • Autor Barbara Jakimowicz-Klein 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, Dieta antycellulitowa
od 20 99

1 oferta

Dieta antycellulitowa

  • ISBN 9788372778376 
  • Autor Ewa Kosowicz 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.