Menu
Zamknij

dieta cytrusowa bez efektu jo-jo (opr. miękka)

Książki medyczne

Opis

Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. Klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są nadzwyczajne dla osób ceniących ciągle coś zagryzać, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a równocześnie mają niewiele kalorii.
Nie trzeba również nikogo przekonywać, iż są przebogate w pektyny i mają niemało witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak niewiele wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety.
Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna?
Awokado z tuńczykiem?
Pigwa z wieprzowiną?
Co zrobić z tym granatem?
W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, oferujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek, a także sosów.
Oczywiście użytkowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i szczególnie tłustego mleka i twarogu.
w trakcie użytkowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić wyjątkowo solidnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka niezwykle poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.
Chcesz wyglądać pięknie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Zapraszam do lektury.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, alergia u dzieci i dorosłych (opr. miękka)
od 17 89

3 oferty

alergia u dzieci i dorosłych (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777355 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Barbara Jakimowicz-Klein 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 168 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Jak dbać o kręgosłup aby był silny i zdrowy (opr. miękka)
od 33 79

2 oferty

Jak dbać o kręgosłup aby był silny i zdrowy (opr. miękka)

  • ISBN 9788372778215 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Katarzyna Sosnowska 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 128 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Bóle kręgosłupa. Skuteczne metody walki... (opr. miękka)
od 12 99

1 oferta

Bóle kręgosłupa. Skuteczne metody walki... (opr. miękka)

  • ISBN 9788372772329 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Andrew Laughin 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
  • Rok wydania 1988 
Porównaj
Książki medyczne, Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie
od 18 99

1 oferta

Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie

  • ISBN 9788372777348 
  • Autor Helga Vollmer 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, diety na obniżenie masy ciała (opr. miękka)
od 20 96

1 oferta

diety na obniżenie masy ciała (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777270 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Marzena Dalecka 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 168 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj
Książki medyczne, dieta dla zdrowia prostaty (opr. miękka)
od 22 97

3 oferty

dieta dla zdrowia prostaty (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777089 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jan Kosowicz 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 190 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, Ziołolecznictwo dla Seniorów w.2015
od 32 05

1 oferta

Ziołolecznictwo dla Seniorów w.2015

  • ISBN 9788372777393 
  • Autor Eliza Lamer-Zarawska 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, Prawidłowe odżywianie a zdrowie...
od 17 99

1 oferta

Prawidłowe odżywianie a zdrowie...

  • ISBN 9788372779397 
  • Autor Jadwiga Biernat 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
Porównaj
Książki medyczne, Zdrowe nerki (opr. miękka)
od 16 99

1 oferta

Zdrowe nerki (opr. miękka)

  • ISBN 9788372776389 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Kopp Klaus F., Keller Hanne 
  • Wydawnictwo ASTRUM 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.