Menu
Zamknij

dieta cytrusowa bez efektu jo-jo (opr. miękka)

Książki medyczne

Opis

Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. Klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są nadzwyczajne dla osób ceniących ciągle coś „ zagryzać", ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia.

Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a równocześnie mają niewiele kalorii. Nie trzeba również nikogo przekonywać, iż są przebogate w pektyny i mają niemało witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze.

Dlaczego więc tak niewiele wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna? Awokado z tuńczykiem? Pigwa z wieprzowiną? Co zrobić z tym granatem? W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie.

mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, oferujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek, a także sosów.

Oczywiście użytkowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i szczególnie tłustego mleka i twarogu. W trakcie użytkowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić wyjątkowo solidnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu.

W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka niezwykle poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele. Chcesz wyglądać pięknie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce.

Zapraszam do lektury.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, alergia u dzieci i dorosłych. profilaktyka i skuteczne metody leczenia (opr. miękka)
od 17 89

1 oferta

alergia u dzieci i dorosłych. profilaktyka i skuteczne metody leczenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777355 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Barbara Jakimowicz-Klein 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 168 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, bądź zdrów naturalne metody samoloczenia (opr. miękka)
od 19 30

1 oferta

bądź zdrów naturalne metody samoloczenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788372771629 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Daniel Nowotczyński 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 184 
  • Rok wydania 2000 
Porównaj
Książki medyczne, dieta dla serca i układu krążenia (opr. miękka)
od 27 16

1 oferta

dieta dla serca i układu krążenia (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777256 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Małgorzata Borgman 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 220 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj
Książki medyczne, ziołolecznictwo dla młodzieży (opr. miękka)
od 12 32

1 oferta

ziołolecznictwo dla młodzieży (opr. miękka)

  • ISBN 9788372773630 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Lamer-Zarawska Eliza 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 176 
  • Rok wydania 1996 
Porównaj
Książki medyczne, diety na obniżenie masy ciała (opr. miękka)
od 21 46

1 oferta

diety na obniżenie masy ciała (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777270 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Marzena Dalecka 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 168 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj
Książki medyczne, dieta dla zdrowia prostaty (opr. miękka)
od 24 65

1 oferta

dieta dla zdrowia prostaty (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777089 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Jan Kosowicz 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 190 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, nadciśnienie tętnicze. (opr. miękka)
od 23 77

1 oferta

nadciśnienie tętnicze. (opr. miękka)

  • ISBN 9788372772220 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Andrew Laughin 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 160 
  • Rok wydania 2013 
Porównaj
Książki medyczne, dieta w osteoporozie (opr. miękka)
od 24 19

1 oferta

dieta w osteoporozie (opr. miękka)

  • ISBN 9788372777300 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Barbara Jakimowicz-Klein 
  • Wydawnictwo Astrum 
  • Ilość stron 172 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.