Menu
Zamknij

Bądź zwinny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - ATRAKCYJNE PROMOCJE! - Bezpłatny ODBIÓR OSOBISTY BIAŁYSTOK (opr. twarda) od 79 38

Książki medyczne

Opis

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
-poruszać się bezpiecznie i sprawnie w każdej sytuacji
-ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, jednostajnej pozycji
-przywracać normalne działanie stawów i tkanek
-przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
-poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
-stworzyć sprawne, używane także w życiu powszednim wzorce ruchowe, a także przechodzić od prostych do bardziej progresywnych ćwiczeń
-rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
-leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
-uniemożliwiać niejednokrotnie występującym kontuzjom albo je rehabilitować
-wykorzystywać techniki mobilizacyjne, żeby pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych, a także tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
-wytwarzać spersonalizowane treningi mobilizacyjne, polepszające efektywność poruszania się

Podtytuł: Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć efektywność
ISBN: 9788375794588
Kod paskowy: 9788375794588
Autorzy: Kelly Starrett, Glen Cordoza
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 23018
ilość stron: 496
Oprawa: Twarda z obwolutą
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 21.8x28.0
Głębokość (mm): 36
Waga: 2.075
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Zabiegi diagnostyczne i lecznicze w medycynie małych zwierząt (opr. twarda)
od 115 79

2 oferty

Zabiegi diagnostyczne i lecznicze w medycynie małych zwierząt (opr. twarda)

  • ISBN 9788375794632 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Karla Lee|Nick Bexfield 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 288 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Techniki ultrasonograficzne w diagnostyce stanów nagłych małych zwierząt (opr. twarda)
od 242 09

2 oferty

Techniki ultrasonograficzne w diagnostyce stanów nagłych małych zwierząt (opr. twarda)

  • ISBN 9788375797008 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Gregory Lisciandro 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 328 
  • Rok wydania 2021 
Porównaj
Książki medyczne, Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza [Ni Maoshing] (opr. twarda)
od 36 01

2 oferty

Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza [Ni Maoshing] (opr. twarda)

  • ISBN 9788375792287 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Maoshing Ni 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 344 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, PUNKTY SPUSTOWE I ŁAŃCUCHY MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE W OSTEOPATII I TERAPII MANUALNEJ TW (opr. twarda)
od 65 47

2 oferty

PUNKTY SPUSTOWE I ŁAŃCUCHY MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE W OSTEOPATII I TERAPII MANUALNEJ TW (opr. twarda)

  • ISBN 9788375793307 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Richter Philip, Hebgen Eric 
  • Wydawnictwo GALAKTYKA 
  • Ilość stron 256 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, TWARZĄ NA WSCHÓD CZUJ SIĘ LEPIEJ WYGLĄDAJ MŁODZIEJ I CIESZ SIĘ ZDROWIEM - JINGDUAN YANG (opr. twarda)
od 33 01

2 oferty

TWARZĄ NA WSCHÓD CZUJ SIĘ LEPIEJ WYGLĄDAJ MŁODZIEJ I CIESZ SIĘ ZDROWIEM - JINGDUAN YANG (opr. twarda)

  • ISBN 9788375796032 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Yang Jingduan 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 240 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA PRZEŁOMOWE BADANIE WPŁYWU ŻYWIENIA NA ZDROWIE - Colin Campbell (opr. miękka)
od 31 68

2 oferty

NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA PRZEŁOMOWE BADANIE WPŁYWU ŻYWIENIA NA ZDROWIE - Colin Campbell (opr. miękka)

  • ISBN 9788375796087 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Colin Campbell|Thomas Campbell 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 444 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, Medycyna behawioralna psów i kotów (opr. twarda)
od 260 76

1 oferta

Medycyna behawioralna psów i kotów (opr. twarda)

  • ISBN 9788375794908 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Debra F. Horwitz, Daniel S. Mills 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 368 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, Choroby przewlekłe psów i kotów (opr. twarda)
od 183 42

2 oferty

Choroby przewlekłe psów i kotów (opr. twarda)

  • ISBN 9788375797183 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Remo Lobetti|Rowan J Milner|W Dunbar Gram 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 314 
  • Rok wydania 2019 
Porównaj
Książki medyczne, Techniki znieczuleń miejscowych małych zwierząt (opr. miękka)
od 59

1 oferta

Techniki znieczuleń miejscowych małych zwierząt (opr. miękka)

  • ISBN 9788375796018 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Phillip Lerche, Turi K. Aarnes, Gwen Covey-Crump, 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 90 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.