Menu
Zamknij

Bądź zwinny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - ATRAKCYJNE PROMOCJE! - Bezpłatny ODBIÓR OSOBISTY BIAŁYSTOK (opr. twarda) od 110 79

Książki medyczne

Opis


Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
* poruszać się bezpiecznie i sprawnie w każdej sytuacji
* ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, jednostajnej pozycji
* przywracać normalne działanie stawów i tkanek
* przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
* poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
* stworzyć sprawne, używane także w życiu powszednim wzorce ruchowe, a także przechodzić od prostych do bardziej progresywnych ćwiczeń
* rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
* leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
* uniemożliwiać niejednokrotnie występującym kontuzjom albo je rehabilitować
* wykorzystywać techniki mobilizacyjne, żeby pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych, a także tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
* wytwarzać spersonalizowane treningi mobilizacyjne, polepszające efektywność poruszania się
Tytuł Bądź produktywny jak lampart jak pozbyć się bólu uniknąć kontuzji i powiększyć skuteczność Autorzy Kelly Starrett, Glen Cordoza Tłumacz Paweł Kaczmarek Wydawnictwo Galaktyka EAN 9788375794588 ISBN 9788375794588 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 496 Format 22x27.8x4 cm Rok wydania 2015 Oprawa Twarda Wydanie 1 Waga 2.075 kg

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, transfuzjologia u małych zwierząt (opr. miękka)
od 53 77

2 oferty

transfuzjologia u małych zwierząt (opr. miękka)

  • ISBN 9788375796612 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Carolyn A Sink 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 94 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, Zabiegi diagnostyczne i lecznicze w medycynie małych zwierząt (opr. twarda)
od 115 79

1 oferta

Zabiegi diagnostyczne i lecznicze w medycynie małych zwierząt (opr. twarda)

  • ISBN 9788375794632 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Karla Lee, Nick Bexfield 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 288 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza [Ni Maoshing] (opr. twarda)
od 51 14

2 oferty

Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza [Ni Maoshing] (opr. twarda)

  • ISBN 9788375792287 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Maoshing Ni 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 344 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, PUNKTY SPUSTOWE I ŁAŃCUCHY MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE W OSTEOPATII I TERAPII MANUALNEJ TW (opr. twarda)
od 79 20

1 oferta

PUNKTY SPUSTOWE I ŁAŃCUCHY MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE W OSTEOPATII I TERAPII MANUALNEJ TW (opr. twarda)

  • ISBN 9788375793307 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Richter Philip, Hebgen Eric 
  • Wydawnictwo GALAKTYKA 
  • Ilość stron 256 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, Medycyna behawioralna psów i kotów (opr. twarda)
od 270

1 oferta

Medycyna behawioralna psów i kotów (opr. twarda)

  • ISBN 9788375794908 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Debra F. Horwitz, Daniel S. Mills 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 368 
  • Rok wydania 2016 
Porównaj
Książki medyczne, techniki anestezji małych zwierząt (opr. twarda)
od 140

1 oferta

techniki anestezji małych zwierząt (opr. twarda)

  • ISBN 9788375794625 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Amanda Shelby, Carolyn Mckune 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 346 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, zdrowie zaczyna się w brzuchu (opr. miękka)
od 30 03

1 oferta

zdrowie zaczyna się w brzuchu (opr. miękka)

  • ISBN 9788375794557 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 320 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, trzy kroki do zdrowia (opr. miękka)
od 26 02

2 oferty

trzy kroki do zdrowia (opr. miękka)

  • ISBN 9788375793291 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Joel Fuhrman 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 340 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj
Książki medyczne, Napięcia więzadłowo-stawowe - osteopatyczne techniki manipulacyjne - Conrad A. Speece, William Thomas Crow, Steven L. Simmons DARMOWA DOSTAWA KIOSK RU (opr. miękka)
od 53 91

1 oferta

Napięcia więzadłowo-stawowe - osteopatyczne techniki manipulacyjne - Conrad A. Speece, William Thomas Crow, Steven L. Simmons DARMOWA DOSTAWA KIOSK RU (opr. miękka)

  • ISBN 9788375796469 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Conrad Speece, Steven Simmons, William Thomas Crow 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 176 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.