Menu
Zamknij

Bądź zwinny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - ATRAKCYJNE PROMOCJE! - Bezpłatny ODBIÓR OSOBISTY BIAŁYSTOK (opr. twarda)

Książki medyczne

Opis

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
-poruszać się bezpiecznie i sprawnie w każdej sytuacji
-ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, jednostajnej pozycji
-przywracać normalne działanie stawów i tkanek
-przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
-poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
-stworzyć sprawne, używane także w życiu powszednim wzorce ruchowe, a także przechodzić od prostych do bardziej progresywnych ćwiczeń
-rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
-leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
-uniemożliwiać niejednokrotnie występującym kontuzjom albo je rehabilitować
-wykorzystywać techniki mobilizacyjne, żeby pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych, a także tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
-wytwarzać spersonalizowane treningi mobilizacyjne, polepszające efektywność poruszania się

Podtytuł: Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć efektywność
ISBN: 9788375794588
Kod paskowy: 9788375794588
Autorzy: Kelly Starrett, Glen Cordoza
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 23018
ilość stron: 496
Oprawa: Twarda z obwolutą
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 21.8x28.0
Głębokość (mm): 36
Waga: 2.075
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza [Ni Maoshing] (opr. twarda)
od 40 18

1 oferta

Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza [Ni Maoshing] (opr. twarda)

  • ISBN 9788375792287 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Maoshing Ni 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 344 
  • Rok wydania 2018 
Porównaj
Książki medyczne, TWARZĄ NA WSCHÓD CZUJ SIĘ LEPIEJ WYGLĄDAJ MŁODZIEJ I CIESZ SIĘ ZDROWIEM - JINGDUAN YANG (opr. twarda)
od 28 68

1 oferta

TWARZĄ NA WSCHÓD CZUJ SIĘ LEPIEJ WYGLĄDAJ MŁODZIEJ I CIESZ SIĘ ZDROWIEM - JINGDUAN YANG (opr. twarda)

  • ISBN 9788375796032 
  • Oprawa twarda 
  • Autor Yang Jingduan 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 240 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA PRZEŁOMOWE BADANIE WPŁYWU ŻYWIENIA NA ZDROWIE - Colin Campbell (opr. miękka)
od 35 88

2 oferty

NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA PRZEŁOMOWE BADANIE WPŁYWU ŻYWIENIA NA ZDROWIE - Colin Campbell (opr. miękka)

  • ISBN 9788375796087 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Colin Campbell|Thomas Campbell 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 444 
  • Rok wydania 2017 
Porównaj
Książki medyczne, trzy kroki do zdrowia (opr. miękka)
od 23 79

1 oferta

trzy kroki do zdrowia (opr. miękka)

  • ISBN 9788375793291 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Joel Fuhrman 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 340 
  • Rok wydania 2014 
Porównaj
Książki medyczne, zdrowie zaczyna się w brzuchu (opr. miękka)
od 30 03

1 oferta

zdrowie zaczyna się w brzuchu (opr. miękka)

  • ISBN 9788375794557 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Erica Sonnenburg|Justin Sonnenburg 
  • Wydawnictwo Galaktyka 
  • Ilość stron 320 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.