Menu
Zamknij

Bądź lepszym biegaczem (opr. miękka)

Książki medyczne

Opis

lubisz biegać?
Chcesz być jeszcze lepszy, najkorzystniejszy?

To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź ulepszonym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku poprzez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej.

Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji.

Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu w dodatku rozwijała się nad wyraz szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i funkcjonalne strategie w jeden kompletny program.

Książka pozostała napisana poprzez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uwielbiany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine, a także lubianego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zapewnia ci, iż staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnorodnych dystansach.

wynajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, świetna forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie, a także inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie (opr. broszurowa)
od 41 99

1 oferta

Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie (opr. broszurowa)

  • ISBN 9788363556105 
  • Oprawa broszurowa 
  • Autor Tom Holland 
  • Wydawnictwo Wiedza Powszechna 
  • Ilość stron 187 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Biegaj bez kontuzji. Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja (opr. miękka)
od 40 10

1 oferta

Biegaj bez kontuzji. Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja (opr. miękka)

  • ISBN 9788363556341 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Robert Forster, Roy M. Wallack 
  • Wydawnictwo Wiedza Powszechna 
  • Ilość stron 202 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj
Książki medyczne, Przygotowanie do triatlonu. Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności (opr. miękka)
od 40 99

1 oferta

Przygotowanie do triatlonu. Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności (opr. miękka)

  • ISBN 9788363556389 
  • Oprawa miękka 
  • Autor Tom Holland 
  • Wydawnictwo Wiedza Powszechna 
  • Ilość stron 270 
  • Rok wydania 2015 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.