Akupresura to metoda wywodząca się z konwencjonalnej medycyny chińskiej. Jest oparte ona na przekonaniu, że wszystkimi procesami życiowymi w naturze kierują adekwatne energie, człowiek natomiast postrzegany jest jako całość i nienaruszalna część przyrody i Wszechświata.
istotną rolę w tej filozofii odgrywa centralna energia życia Qi, która kontroluje wszystkie procesy życiowe i odpowiada za synergię między duchem i ciałem. Jej przepływ następuje za pośrednictwem meridianów, czyli kanałów energetycznych.
Odżywia ona narządy oraz wpływa na dobrą kondycję organizmu. Zdrowie ciała jest efektem równowagi między zawartymi w niej przeciwstawnymi siłami: Yin i Yang, które się wzajemnie uzupełniają. Esencją wszystkiego bytu jest natomiast twórcza, pierwotna siła, Tao.
Wszystkie te pojęcia są podstawą akupresury i dopiero ich zrozumienie skuteczność metody. Dokładne opisy tych zagadnień odnajdziesz w tym podręczniku. Zdaniem autorki większość dolegliwości bólowych, z którymi zmagamy się na co dzień można zwalczyć za pomocą umiejętnego ucisku.
Kluczowa jest jednak znajomość punktów akupresurowych, które połączone są przez system meridianów. Optymalny masaż stymuluje przepływ energii i gwarantuje wewnętrzną równowagę. Autorka wybrała nieskomplikowane do lokalizacji, punkty, które czytelnik bez większego problemu będzie mógł odnaleźć oraz takie, które wywołują najczęstszą bolesność.
Dzięki tej wiedzy, w prosty sposób można zniwelować codzienne dolegliwości bólowe. Akupresura to znakomity sposób leczenia w domowym zaciszu. Warto natomiast posiadać podstawy teoretyczne, by masaż był bezpieczny i skuteczny.
Alfabetyczny spis chorób i dolegliwości, który odnajdziemy w podręczniku, pozwoli na szybsze odnalezienie niebanalnej nas przypadłości i sposobu jej zniwelowania. Książka wzbogacona jest o ilustracje, które obrazują rozmieszczenie punktów akupukturowych, a dodatkowy opis szczegółowo instruuje w jaki sposób wykonać ucisk.
Podręcznik ma też specjalne sekcje, poświęcone wpływowi meridianów i czakr na nasze samopoczucie. Dzięki temu możemy poznać tajniki metody, pozwalającej osiągnięcie równowagi psychicznej i pozostanie w korzystnej kondycji fizycznej.
