Menu
Zamknij

4-godzinne ciało - Timothy Ferriss (opr. miękka)

Książki medyczne

Opis

To nie jest kolejna książka o diecie albo fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy i rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.

W wielu zróżnicowanych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich,również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, lecz także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą powodować najistotniej zauważalne skutki? Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): ► Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb ►Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy) ►Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% przy pomocy kilku worków lodu ►Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny ►Jak to zrobić, by spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym ►Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm ►Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników ►Jak w ciągu 12 tygodni powiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów ►Jak wyleczyć „trwałe” urazy ►Co zrobić, aby po upływie 6 miesięcy unosić choćby 75 kilogramów więcej ►Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu *** Timothy Ferriss pokazuje w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka.

Ta specyficzna recepta na zdrowie i rewelacyjną formę psychofizyczną zawiera funkcjonalną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: „Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem”.

Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, aniżeli przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje.

Dla wielu czytelników – tak jak dla mnie – NIEMOŻLIWE stanie się osiągalnE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim! Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu Tytuł 4 godzinne ciało Autor Timothy Ferriss Wydawnictwo Laurum EAN 9788380874787 ISBN 9788380874787 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 628 Format 18.9x23.5x3.3 cm Rok wydania 2017 Oprawa Miękka Waga 1.135 kg

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Książki medyczne, 7 dni na detoks. Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę
od 35 79

1 oferta

7 dni na detoks. Jak zdrowo oczyścić organizm i przywrócić mu równowagę

  • ISBN 9788382310023 
  • Autor Alejandro Junger 
  • Wydawnictwo Laurum 
  • Ilość stron 348 
Porównaj
Książki medyczne, Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT
od 31 99

1 oferta

Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT

  • ISBN 9788380879720 
  • Autor Alejandro Junger 
  • Wydawnictwo Laurum 
  • Ilość stron 248 
Porównaj
Książki medyczne, Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
od 41 99

1 oferta

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

  • ISBN 9788382310375 
  • Autor Suhas Kshirsagar,Michelle D. Seaton 
  • Wydawnictwo Laurum 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.