Z racji swojej budowy anatomicznej kobiety w dużo większym stopniu niż mężczyźni narażone są na różnego rodzaju infekcje intymne. Natomiast zbliżający się okres urlopowy i związane z nim wyjazdy sprzyjają odstępstwom od prawidłowych nawyków higienicznych. Zadbaj więc o swoje bezpieczeństwo, zanim pojawią się problemy!
Jak unikać infekcji intymnych?
Diagnoza infekcji intymnej nie jest trudna. Problemy z oddawaniem moczu, świad i pieczenie okolic intymnych, ból brzucha lub podczas stosunku mogą wskazywać, że dopadło nas zakażenie pochwy lub zapalenie dróg moczowych – to najczęściej występujące typy kobiecych infekcji.
Dzięki odpowiedniemu stylowi życia możemy zrobić wiele, by uniknąć infekcji intymnych. Zadbajmy o zdrowie nie tylko swoje, ale i partnera – mężczyźni również są nosicielami drobnoustrojów chorobotwórczych. Zwróćmy również uwagę na to, co jemy: wpływ diety na zdrowie intymne jest niebagatelny! Okazuje się, że nie bez przyczyny cukier jest wrogiem numer jeden, jeżeli chodzi o zdrowy styl życia – przyczynia się on nawet do chorób intymnych.
Abolutną podstawą w dbaniu o kobiece zdrowie jest jednak odpowiednia higiena. Odpowiednia, czyli bez popadania w skrajności! Zarówno niewystarczające, jak i przesadne dbanie o zdrowie intymne (zbyt częste i mało delikatne mycie, używanie mocnych kosmetyków) mogą doprowadzić do zachwiania naturalnej mikroflory okolic intymnych i skutkować zwiększoną podatnością na infekcje.
Odpowiednie środki higieniczne
Choć ludowe mądrości na temat higieny intymnej nadal nieźle funkcjonują w świadomości wielu kobiet, odstawmy polecane od pokoleń irygacje i szare mydło, ponieważ może ono zaburzać pH dróg rodnych. Zamiast tego sięgnijmy po odpowiedni żel do higieny intymnej, najlepiej z kwasem mlekowym lub laktobionowym, który pomoże utrzymać kwaśne środowisko wrażliwych okolic.
W każdej drogerii znajdziemy też wkładki higieniczne o zróżnicowanych kształtach, kolorach i chłonności. Jest to świetne rozwiązanie chroniące bieliznę przed zabrudzeniem i umożliwiające zachowanie komfortu przez cały dzień. Zwróćmy uwagę, by kupować wkładki przepuszczające powietrze. Nie dajmy się natomiast uwieść produktom perfumowanym, które mogą spowodować reakcję alergiczną.
Higiena intymna w podroży
Środki transportu, hotele, plaże, baseny przez które codzinnie przewijają się tłumy ludzi – tu warto trzymać się starych sprawdzonych zasad. Nie siadamy na desce klozetowej w miejscu publicznym i obowiązkowo myjemy ręce po skorzystaniu z toalety! Jeżeli w czasie dłuższej podróży nie możemy umyć okolic intymnych, skorzystajmy z jednorazowych chusteczek nawilżanych. Nie dzielimy się z nikim naszym ręcznikiem (nawet z członkami najbliższej rodziny), a wypoczywając przy basenie pamiętamy, aby na leżak położyć chociażby chustkę – nigdy nie wiemy, kto leżał na nim przed nami.
Jeżeli mamy doświadczenie ze stanami zapalnymi wrażliwych okolic, przed wyjazdem udajmy się do lekarza ginekologa, który zaleci wykupienie odpowiedniego leku na wypadek, gdyby niechciany problem pojawił się w samym środku wymarzonego urlopu.
