Wypadanie włosów dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet w różnym przedziale wiekowym. Może być uwarunkowane genetycznie, wynikać z różnych chorób lub stanowić efekt niewłaściwego odżywiania i drastycznych zabiegów fryzjerskich. Warto poznać przyczynę takiego stanu rzeczy, żeby skutecznie zapobiec całkowitemu wyłysieniu.
Przyczyny wypadania włosów
Powodów nadmiernego gubienia włosów jest bardzo wiele. Na niektóre z nich nie mamy wpływu. Wynikają bowiem z chorób, na które cierpimy (np. grzybica skóry głowy) lub środków stosowanych w ich leczeniu (np. chemioterapia przy nowotworach). Mogą być również spowodowane gwałtownymi zmianami hormonalnymi, które pojawiają się po porodzie i w okresie menopauzy oraz traumatycznymi przeżyciami związanymi na przykład z rozwodem czy śmiercią osoby bliskiej. Warto wówczas wspomóc organizm i sięgnąć po suplementy diety, zawierające kombinację wybranych witamin i minerałów, które wzmacniają i poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci.
W większości jednak przypadków sami sobie fundujemy ten problem, niewłaściwie dbając o włosy oraz eksperymentując z drakońskimi dietami.
Zabiegi potęgujące wypadanie włosów
Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że poddając włosy różnym zabiegom, w naszym mylnym odczuciu mającym poprawić ich wygląd, niszczymy je, doprowadzając w ostateczności do ich całkowitej utraty. W tej sytuacji nie pomoże szampon regeneracyjny bądź preparat na wypadanie włosów. Potrzebna jest radykalna zmiana naszego postępowania i rezygnacja, z destrukcyjnych dla włosów, działań. Oto kilka z nich:
- częste farbowanie i trwała ondulacja;
- gwałtowne czesanie z jednoczesnym wyrywaniem włosów;
- suszenie, nadmiernie ciepłym, strumieniem powietrza;
- używanie, na co dzień, lokówki lub prostownicy;
- tapirowanie oraz zbyt mocne upinanie włosów (kok, koński ogon).
Właściwa dieta kluczem do zdrowych i lśniących włosów
Odpowiednia dieta, czyli zbilansowana, zawierająca wszystkie potrzebne składniki odżywcze, gwarantuje mocne i silne włosy oraz zapobiega ich wypadaniu. Niezbędne dla zdrowych włosów są produkty bogate w żelazo. Pierwiastek ten znajduje się, między innymi, w mięsie – największa ilość w wołowinie oraz podrobach takich jak wątróbka czy nerki. Dla osób preferujących żywienie wegetariańskie bardzo ważnym źródłem żelaza są nasiona roślin strączkowych oraz zielona natka pietruszki.
Powszechnie stosowane, nieraz bardzo drastyczne, diety odchudzające wyniszczają organizm i zaburzają jego prawidłowe funkcjonowanie. Włosy wtedy tracą dawny blask i zaczynają nadmiernie wypadać, paznokcie stają się słabe i łamliwe, a skóra nabiera szarego odcienia.
Palenie papierosów również, w dużym stopniu, przyczynia się do przerzedzenia włosów. Jeżeli więc chcemy zachować bujną czuprynę do późnej starości bezwzględnie trzeba zerwać z nałogiem i prowadzić zdrowy styl życia.
Lśniące i mocne włosy są naszą wizytówką. Dbajmy więc o nie używając odpowiednich szamponów i odżywek, regularnie podcinając końcówki, zdrowo się odżywiając i ograniczając do minimum niszczycielskie zabiegi fryzjerskie. Gorąco polecam także zakup szczotki do włosów o nazwie Tangle Teezer gwarantującej łatwe i bezpieczne rozczesywanie bez naruszania struktury włosa.
