Niestety ani naukowcy, ani lekarze, ani dietetycy nie znaleźli jeszcze cudownego środka, który potrafiłby zredukować masę ciała bez wyrzeczeń. Dieta i ćwiczenia fizyczne są niezbędne, gdy zależy nam na trwałym i zdrowych odchudzaniu. Tabletki odchudzające, wszelkich rodzajów, mogą nam w tym celu jedynie nieznacznie pomóc. Ważny jest ich skład oraz ukierunkowane działanie: zmniejszające łaknienie, przyspieszające metabolizm oraz spalające tkankę tłuszczową.
Tabletki odchudzające, które zmniejszają łaknienie
Częste objadanie, nocne podjadanie oraz jedzenie dwa razy większych porcji niż wymaga nasz dzienny wydatek energetyczny (kalorie spalane w ciągu dnia) to prosta droga do otyłości. Dlatego tabletki zmniejszające łaknienie, niejako blokujące nasz apetyt i chęć podjadania, mogą być świetnym sposobem na wspomaganie odchudzania. Słowo ‘wspomaganie’ jest tu kluczowe, ponieważ od przyjmowania tych tabletek, na pewno nie schudniesz. Tabletki hamujące apetyt sprawdzą się w początkowej fazie zmiany diety. Dzięki nim organizm łatwiej przyzwyczai się do mniejszych porcji.
Wśród najważniejszych składników, jakie powinny znaleźć się w tabletkach hamujących łaknienie wymienia się chrom, który odpowiedzialny jest za regulowanie poziomu cukru we krwi. Ponadto ważny jest błonnik, wyciąg z ananasa i gorzkiej pomarańczy, a także ocet jabłkowy, kofeina i guarana. Składniki te zawierają między innymi ApetiBlock, Linea, Chrom Plus, Apecontrol.
Tabletki przyspieszające metabolizm
Dobrym sposobem na odchudzanie jest podkręcenie swojego metabolizmu. Można uzyskać to włączając do diety produkty, które pozytywnie wpłyną na spalanie i przetwarzanie spożywanych posiłków w energię. Innym sposobem jest po prostu suplementacja diety w tabletki przyspieszające metabolizm.
Przemianę materii może poprawić wyciąg z zielonej herbaty, grapefruita oraz kofeina, dlatego tych właśnie składników szukaj w wybranych przez siebie tabletkach. Najbardziej popularne i wysoko oceniane przez osoby odchudzające są tabletki ApleFit, Figurella, Asystor Slim oraz BeSlim.
Tabletki blokujące wchłanianie tłuszczów
Jeszcze innym sposobem na wspomaganie odchudzania jest blokada wchłaniania tłuszczów z pokarmów i ułatwienie ich wydalania. Szukaj tabletek odchudzających z chitosanem, czyli składnikiem pancerzy skorupiaków. Chitosan ma niezwykłe właściwości absorbujące, między innymi właśnie tłuszcz. To dlatego warto tabletki te spożywać przed każdym posiłkiem, by ograniczyć odkładanie się tłuszczu w organizmie. Niestety może on być także przyczyną zaparć, więc zadbaj o uzupełnienie diety w błonnik oraz duże ilości płynów.
Przyspiesz spalanie tkanki tłuszczowej
Spalenie tkanki tłuszczowej to najlepszy sposób na odchudzanie, jednak tabletki nie zrobią tego za nas. Świetnym połączeniem jest przyjmowanie tabletek przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej z wysiłkiem fizycznym. Takie rozwiązanie może przynieść naprawdę spektakularne efekty, ponieważ jednocześnie podnoszą wydolność organizmu i rzeźbią ciało.
Wśród fat-burnerów szukaj L-karnityny, kofeiny, kwasu linolowego (CLA). Składniki te znajdziesz w Therm Line Fast, Olpim CLA z zieloną herbatą oraz wszelkich termogenikach dostępnych w sklepach dla sportowców.
