Mówi się, że dłonie to wizytówka kobiety. Mogą zdradzić wiele – przede wszystkim wiek – ale piękne dłonie uznaje się też za synonim kobiecości i elegancji. Odkryj, jak dbać o piękne dłonie, paznokcie i skórki wokół nich. Poznaj domowe zabiegi dla dłoni i paznokci, a także listę najważniejszych witamin i minerałów dla zdrowia rąk.
Domowe zabiegi dla dłoni i paznokci
Przed każdym zabiegiem pielęgnacyjnym dłoni, warto pokusić się o domowy peeling, który oczyści dłonie z martwego naskórka i suchych skórek. Możesz wykonać go z dwóch łyżeczek cukru bądź mielonej kawy i oliwy z oliwek. Po dwóch minutach masażu Twoja skóra jest przygotowana na dalszą pielęgnację.
Regeneracyjnie na skórę dłoni i suche paznokcie zadziała kąpiel nagietkowa. Cztery łyżki kwiatów nagietka zalej wrzątkiem, a po ostygnięciu naparu zanurz w nim dłonie na około 10 minut. Po tym czasie dokładnie osusz dłonie i wmasuj dobry krem nawilżający (np. Neutrogena). Niczym najlepsza maska nawilżająca zadziała maseczka na bazie oliwy z oliwek i żółtek, które mieszamy na ciepło. Gęstą papkę nakładamy na dłonie i chowamy je w bawełniane rękawiczki na przynajmniej godzinę. Po zabiegu umyj ręce delikatnym mydłem (np. mydłem z Aleppo, mydłem roślinnym) i nałóż ulubiony krem. Świetnym zabiegiem regenerującym i nawilżającym jest wykonanie kompresu z parafiny. Parafinę kupioną w aptece rozpuść w kąpieli wodnej i nałóż na dłonie. Po zastygnięciu rozkrusz parafinę, ale nie myj rąk. Wystarczy, że wytrzesz je ręcznikiem.
Odżywianie paznokci
O piękne paznokcie należy zadbać również od wewnątrz. Uzupełnij swoją dietę o produkty bogate w witaminy A, C i E, a także keratynę, wapń i biotynę. Tych witamin i minerałów szukaj w mleku, jajkach, rybach (szczególnie morskich), czerwonym mięsie oraz warzywach (strączkowych, warzywach o zielonych liściach, kapustnych) i owocach (suszonych, bananach, jabłkach, truskawkach).
Oczywiście podczas jesiennych czy wiosennych przesileń warto wspomóc się suplementami, które świetnie oddziałują na kondycję paznokci. Poza wymienionymi wyżej witaminami i minerałami powinny zawierać w składzie skrzyp polny, cynk, magnez, krzem oraz żelazo. Poza działaniem od wewnątrz, koniecznie stosuj kremy do rąk właściwe dla problemu, z jakim się zmagasz: nawilżające, regenerujące, ochronne czy opóźniające starzenie. Dwutorowe działanie przyniesie pożądany i bardzo szybki efekt.
Pielęgnacja skórek wokół paznokci
Mimo pięknie wypielęgnowanych dłoni i paznokci, skórki wokół nich potrafią pozostawiać wiele do życzenia – w wyniku agresywnych zabiegów manicure, niewłaściwej pielęgnacji oraz narażania na działanie szkodliwych czynników (np. chemicznych) wyglądają na zniszczone, są pozadzierane, a w skrajnych wypadkach nawet krwawią. Dlatego radzimy nie wycinać skórek wokół paznokci, a jedynie delikatnie je odsuwać przy pomocy specjalnych patyczków. Przyda im się spora dawka nawilżenia w postaci kremów i preparatów do skórek na bazie olejów.
Pamiętaj, by podczas prac domowych używać rękawiczek, które ochronią dłonie i paznokcie przed ich zgubnym działaniem. Polecamy szczególnie rękawiczki wyściełane bawełną, gdyż zwykłe silikonowe czy winylowe mogą źle wpływać na ich kondycję.
