Różnego rodzaju trudności z koncentracją, drażliwość, zmęczenie i problemy ze snem mogą być wywołane niedoborem magnezu. Najczęściej objawia się on również skurczami łydek, oraz drganiem palców u rąk i powiek. Ten artykuł odpowie na pytania na co wpływa magnez i jak walczyć z jego niedoborem.
Dlaczego brakuje ci magnezu?
Na niedobór magnezu w Twoim organizmie może mieć wpływ jeden lub więcej z czynników takich jak życie w stresie, zła dieta (uboga w magnez), duża aktywmość sekdualna i stosowanie antykoncepcji hormonalnej, choroby wywołujące biegunkę, oraz spożywanie środków moczopędnych takich jak niektóre rodzaje leków i napoje takie jak kawa, herbata czy piwo.
Dlaczego magnez jest tak ważny dla naszego organizmu?
Magnez wspiera nasz organizm biorąc udział w ponad 300 procesach biochemicznych. Spełnia wiele funkcji takich jak zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę i choroby serca. Jest polecany przez lekarzy przy leczeniu astmy ponieważ rozszerza drogi oddechowe. Reguluje pracę tarczycy. Poprawia trawienie i prace całego układu pokarmowego przez wspieranie perystaltyki jelit.
Pomaga w leczeniu kontuzji takich jak złamania, stłuczenia i skręcenia, oraz wspólnie z wapniem i witaminą D buduje nasze kości i zęby. Zapobiega osteoporozie jeżeli jego ilość w organizmie jest większa niż ilość wapnia. Magnez pozytywnie wpływa na układ nerwowy i nasz mózg dzięki czemu nie mamy problemów z pamięcią i łatwiej jest nam się skupić.
Jak rozpoznać niedobór magnezu w organizmie?
Do najczęstszych objawów niedoboru magnezu zaliczamy:
- Drganie powiek
- Skurcze łydek i przypadkowych mięśni
- Bóle i zawroty głowy
- Ogólne osłabienie i przemęczenie
- Łamliwe paznokcie i włosy
Objawy te występujące pojedynczo lub w komplecie są oznaką niedoboru magnezu. Jeśli występują one u Ciebie zastanów się czy nie warto wzbogacić Twojej diety o suplement diety zawierający dobrze przyswajalny magnez.
Jaki suplement diety wybrać aby wyeliminować skurcze i drgania?
Magne B6 Skurcz od Sanofi jest doskonałym rozwiązaniem dla osób mających problem z różnego rodzaju skurczami, tikami i drganiami mięśni wywołanych niedoborem magnezu. Odpowiednia kompozycja magnezu w postaci doskonale przyswajalnego cytryniany magnezu, oraz dodatki potasu, witaminy B6, witaminy D, oraz witamin B1 i E skutkować będzie szybką kuracją, której efektem będzie wyleczenie się z tych denerwujących objawów. Szczegółowe informacje na temat Magne B6 Skurcz znajdziesz na stronie https://www.magneb6.pl/produkty/magneb6%20produkty/magne-b6-skurcz