Nadwrażliwość zębów to powszechny problem, który dotyka wielu Polaków. Odczuwanie bólu i dyskomfortu podczas spożywania zimnych lub gorących napojów może być uciążliwe. Na szczęście nadwrażliwość zębów można leczyć. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, jeśli masz nadwrażliwe zęby.
Wybierz odpowiednią szczoteczkę do zębów
Jednym z czynników, które mogą przyczyniać się do nadwrażliwości zębów jest nadmierne szczotkowanie zębów. Używanie twardej szczoteczki i zbyt mocne szorowanie zębów może prowadzić do uszkodzenia szkliwa i odsłonięcia wrażliwej zębiny. Dlatego ważne jest, aby wybrać szczoteczkę o miękkim włosiu, która będzie łagodniejsza dla szkliwa i dziąseł. Należy również pamiętać o odpowiedniej technice szczotkowania - unikaj przesuwania szczoteczki poziomo, a zamiast tego przyłóż jej główkę do linii dziąseł pod kątem 45 stopni i wykonuj ruchy wymiatające w dół korony zęba. Jeśli preferujesz szczoteczkę elektryczną, upewnij się, że ma ona specjalne tryby i kontrolę nacisku, które pomogą zapobiec recesji dziąseł i nadwrażliwości zębów.
Stosuj specjalistyczne preparaty dla osób z nadwrażliwością zębów
W przypadku nadwrażliwości zębów warto sięgnąć po specjalistyczne pasty, żele i płukanki do ust, które zostały stworzone z myślą o łagodzeniu objawów nadwrażliwości. Przy wyborze pasty zwróć uwagę na skład, który powinien zawierać składniki aktywne takie jak fluor, hydroksyapatyt, chlorek potasu czy chlorek strontu. Te składniki wzmacniają szkliwo, hamują przewodnictwo nerwowe i zamykają otwarte kanaliki zębinowe, co przynosi ulgę w przypadku nadwrażliwości zębów. Dodatkowo, warto szukać w składzie pasty kompleksu węglanu wapnia i argininy, który tworzy ochronną barierę przed kwasami, uszczelnia kanaliki zębinowe i redukuje ból. Istnieją również preparaty zawierające hydroksyapatyt, który wypełnia mikroubytki i wzmacnia szkliwo zębów, neutralizuje nadwrażliwość szyjek zębowych oraz zmniejsza ryzyko próchnicy i paradontozy. Pamiętaj, że pasta powinna mieć także niską zawartość środków ściernych, aby nie pogłębiać problemu nadwrażliwości.