Lubimy atrakcyjnie wyglądać, więc dbamy o swoje ciało, modnie się czeszemy i nosimy eleganckie ubrania. Odwiedzamy regularnie gabinety kosmetyczne i kupujemy coraz to nowe kremy młodości oraz upiększające maseczki do twarzy. A jak wygląda higiena wewnętrzna naszego organizmu? Tu już jest gorzej. Dlatego też gorąco namawiam do zapoznania się z właściwościami kuracji oczyszczającej.
Na czym polega detoks?
Podstawowym celem kuracji oczyszczającej, potocznie nazywanej detoksem, jest usunięcie z organizmu toksyn i złogów. Polega ona na wykreśleniu z menu wszelkich fast foodów, alkoholu, papierosów, słodyczy oraz konsumowaniu określonych produktów żywnościowych. Detoks można przeprowadzić w oparciu o określoną dietę bądź samodzielnie - modyfikując swój jadłospis. Zalecane jest wówczas spożywanie dużej ilości buraków, jabłek, siemienia lnianego, białej kapusty, owoców granatu, migdałów, zielonej pietruszki, czosnku, a także picie zielonej herbaty.
Najbardziej popularne diety oczyszczające to owocowe, warzywne, owocowo-warzywne lub bazujące na samych sokach. Mogą być jednodniowe lub nawet kilkutygodniowe. Bardzo często kuracja oczyszczająca błędnie utożsamiana jest z odchudzaniem. Co prawda, w większości przypadków, towarzyszy jej efekt w postaci ubytku wagi, ale to nie jest jej głównym zadaniem.
W kuracji przydatne są także suplementy wspomagające oczyszczanie organizmu. Zawierają kombinację składników umożliwiających skuteczne wypłukiwanie toksyn.
Skąd się biorą toksyny w organizmie?
Toksyny trafiają do organizmu zarówno przez skórę, drogi oddechowe jak i przez pokarm. Oddychamy bowiem zanieczyszczonym powietrzem i spożywamy wysoko przetworzone produkty naszpikowane konserwantami, sztucznymi barwnikami, stabilizatorami i zagęszczaczami. Lista jest bardzo długa.
To wszystko powoduje nagromadzenie się tak dużej ilości toksyn, że organizm sam nie jest już w stanie ich usunąć. Odkładają się więc i zatruwają organizm burząc jego prawidłowe funkcjonowanie. Wpływają negatywnie, między innymi, na działanie układu pokarmowego oraz naruszają naturalną florę bakteryjną jelit. A to z kolei prowadzi do gnicia niestrawionego pokarmu i sprzyja rozwojowi grzybów, pleśni i bakterii chorobotwórczych.
Nadmierne zanieczyszczenie organizmu objawia się tym, że mamy złe samopoczucie, odczuwamy ciągłe zmęczenie, cierpimy na wzdęcia, zgagę, zaparcia oraz mamy problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów.
Efekty kuracji oczyszczającej
Pozbycie się toksyn i złogów przywraca właściwą pracę wszystkim narządom. Oczyszczony system trawienny ma lepsze wchłanianie, dzięki czemu dostarcza organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Czujemy się zdrowsi, silniejsi i mamy większą ochotę do życia. Znikają dolegliwości trawienno-jelitowe, a skóra nabiera pięknego wyglądu.
Polecam wykonywanie, przynajmniej dwa razy do roku, takiego wewnętrznego ''sprzątania'' organizmu. Dzięki niemu każdego dnia będziemy mogli cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
