Wszyscy dookoła piją czystek. Czy to tylko moda, czy faktycznie czystek ma działanie prozdrowotne i może zastępować nawet leki w przypadku niektórych dolegliwości? Na rynku zielarskim i aptekarskim możemy kupić czystek jako herbatę do picia, a nawet tabletki i preparaty z jego wyciągiem. Przedstawiamy właściwości tej cudotwórczej rośliny.
Czystek – cudowne ziele
Czystek, wbrew pozorom, to roślina, której pochodzenie sięga obszaru Morza Śródziemnego i Azji Zachodniej, natomiast w Polsce występuje tylko jako ziele uprawne. Czystek to krzewy lub półkrzewy, które są zimozielone, a ich wysokość sięga maksymalnie do 100cm. Popularna herbata z czystka pozyskiwana jest wyłącznie z liści tej rośliny.
Jak dobrze wybrać czystek w sklepie zielarskim czy aptece? Przede wszystkim postaw na susz, a nie herbatę w torebkach. Susz powinien być cięty, nie mielony, a w jego składzie nie powinno być widać fragmentów gałązek. Działanie lecznicze wykazują wyłącznie liście! Warto rozważyć zakup czystka z upraw ekologicznych, ponieważ tylko wtedy mamy gwarancję, że uda nam się kupić zdrowy i nie zanieczyszczony susz.
Właściwości czystka
Czystek wykazuje działanie kompleksowe, co oznacza, że wspomaga wiele układów i narządów w organizmie ludzkim. Przede wszystkim jest nieocenionym źródłem polifeonoli, czyli substancji antyoksydacyjnych, co powoduje, że może być antidotum na raka, starzenie się oraz źle funkcjonujący układ odpornościowy. Wzmacnia immunologię organizmu, a więc zmniejsza ryzyko zachorowania, a jednocześnie łagodzi przebieg choroby.
Napar z czystka działa oczyszczająco na organizm, pozwala się pozbyć toksyn (nawet tak trudnych do usunięcia z organizmu metali ciężkich, jak ołów, rtęć czy kadm), a także pomaga podczas biegunki. Czystek doskonale wpływa także na stan jamy ustnej, oczyszcza i wybiela zęby niczym najlepsza pasta do zębów lub płyn do higieny jamy ustnej. Ponadto czystek wpływa pozytywnie na zapach potu i ciała – po dłuższym stosowaniu zapach ów jest zdecydowanie łagodniejszy i bardziej przyjemny.
Sprawdź, jak przygotować napar z czystka
Aby przygotować dobry napar z czystka, musimy zalać jedną czubatą łyżeczkę tego zioła gorącą wodą i pozostawić do naparzania przez około 10 minut. Jeśli chcecie posłodzić herbatkę, możecie użyć zdrowej stewii lub miodu. A jako dodatek wykorzystać sok z cytryny lub liście mięty. Ten sam czystek można zaparzać nawet 3 razy!
Komu polecamy czystek? W szczególności wszystkim dbającym o swoje zdrowie, osobom z obniżoną odpornością oraz palącym papierosy (ze względu na dużą ilość toksyn w organizmie).
