Afty mogą wyjątkowo uprzykrzyć życie, powodując nie tylko dyskomfort, ale i ból oraz pieczenie w jamie ustnej. To niebezpieczne owrzodzenie można jednak szybko wyleczyć, również domowymi sposobami. Podpowiadamy, jak to zrobić!
Skąd biorą się afty?
Afty to przykre owrzodzenia, które pojawiają się w jamie ustnej – na śluzówce warg, policzków i języka, a nawet na podniebieniu miękkim. Znaleźć je możecie również na dziąsłach i migdałkach. Generalnie atakują wiele powierzchni w jamie ustnej, a ich cechą jest częste powracanie, mimo zachowania zasad higieny.
Ta wirusowa nadżerka pojawia się najczęściej w okresie osłabienia odporności organizmu, słabej wydolności fizycznej, wahań gospodarki hormonalnej oraz podczas męczących stresów. Skłonność do aft mają osoby, które często przygryzają wargi czy policzki, łatwo naruszają dziąsła szczoteczką do zębów, a także noszą źle wyprofilowany aparat dentystyczny lub protezy zębowe. Mogą być efektem kandydozy (grzybicy jamy ustnej) lub opryszczki. W niektórych przypadkach afty spowodowane są także reakcją na leki (szczególnie antybiotyki wyjaławiające organizm).
Jak prawidłowo rozpoznać afty?
W początkowym stadium afta to zaczerwienienie w jamie ustnej, które nieznacznie piecze i delikatnie „dokucza”. Z czasem afta zmienia się w białą plamkę wielkości około 5mm, otoczoną czerwonym rumieniem. Afty często występują całymi grupami, tworząc miejsca zapalne wielkości nawet 2cm. Afty mogą również powodować opuchliznę w jamie ustnej, są bolące i wrażliwe na dotyk czy zmiany temperatury.
Leczenie i zapobieganie aftom
Aby zapobiec powstawaniu aft należy przede wszystkim szczególnie dbać o higienę jamy ustnej, a także zadbać o witaminę B12, kwas foliowy i żelazo w diecie – zwłaszcza w okresach obniżonej odporności (wiosną i jesienią). Wszelkie owoce i warzywa spożywane na surowo należy dokładnie myć. To samo zalecenie dotyczy sztućców, talerzy czy szklanek. W czasie kuracji antybiotykowej nie można zapominać o przyjmowaniu probiotyków, chociażby w postaci jogurtów naturalnych.
W leczeniu pomaga duża ilość wody, przyjmowanie leków przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych. Spróbujcie także mieszanek ziół, którymi warto płukać jamę ustną – polecamy miętę, melisę, rumianek oraz szałwię. Do płukania używa się także roztworu wody i soli (1/4 szklanki wody i ½ łyżeczki soli). Miejsca zapalne możecie smarować roztworem kwasu borowego.
Miejscowo stosuje się żele, tabletki do ssania i spraye na afty, które nie tylko uśmierzają ból, ale i leczą zapalenie. Leki te dostępne są zarówno w aptekach, jak i popularnych drogeriach, bez recepty.
W czasie występowania aft w jamie ustnej należy unikać spożywania owoców, szczególnie cytrusowych, a także kwaśnych potraw i czekolady. Unikajcie także spożywania alkoholu i palenia papierosów.